Rehagymnastik

»»» Aktuell besteht leider ein Aufnahmestopp, da die Gruppe voll ist! «««

Trainingszeit: Mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr im kleinen Schulsaal Ötlingen, Eingang kleiner Schulsaal bei der Trotte

Trainer: Désireé Thudichum, Tel. 07621 65650, Email: residee@t-online.de

Zielgruppe: Männer & Frauen, Seniorinnen & Senioren
Es können sowohl reguläre Vereinsmitglieder, als auch Nicht-Vereinsmitglieder mit passender Verordnung „Rehabilitationssport 56“, teilnehmen.

Inhalte:
In unserer Stunde kommen immer wieder Elemente von Yoga, Rückenschule, Fazientraining, Sturzprophylaxe, Gedächtnistraining und Koordination zum Einsatz. Auch gibt es ab und zu hilfreiche Tipps für Bewegungen im Alltag sowie zur Schmerzreduktion bei vorhanden „Alterswehwechen“…

Zielsetzung:

• Lebenspraktische Fertigkeiten erhalten und verbessern
• Gleichgewichtstraining
• Gedächtnisschulung
• Rhythmus und Tanz
• Bewegungskoordination

In den Schulferien findet kein Training statt.

Jeden 1.Mittwoch im Monat treffen wir uns nach dem Training zum Stammtisch im Ochsen